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~ヴィパッサナー瞑想でおだやかライフ~
イライラ子育てが変わる・こころの処方箋
我ながら赤面ものの記事多数ですが成長の証としてあえて残しておきます。


そぼろ丼です。


時間なかったので

ピーマンと人参は一緒にツナで。

下にはちゃんとそぼろがたっぷり。


末っ子は夏休みに引き続き

朝ごはんを自分でやってくれるので

私、毎朝30分瞑想できてます❤️