発見 | TOMOKO.U

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~ヴィパッサナー瞑想でおだやかライフ~
イライラ子育てが変わる・こころの処方箋
我ながら赤面ものの記事多数ですが成長の証としてあえて残しておきます。




お盆休みの10日間をすべて

一時出家修道会で過ごしました。


本当に毎回勉強になります。


お手伝いよりフルで修行する方がいいな

って気持ちが常に引っかかってたけど…


帰ってきて気がついた


精舎で料理や掃除とか日常業務を

静かに気付きながら過ごしたので


いつもの生活に戻っても

それが継続されている…


集中瞑想の後とはちょっと違う。


こりゃ発見だ。