天津飯♪ | TOMOKO.U

TOMOKO.U

~ヴィパッサナー瞑想でおだやかライフ~
イライラ子育てが変わる・こころの処方箋
我ながら赤面ものの記事多数ですが成長の証としてあえて残しておきます。


見た目悪いけど…


今日は瞑想会でした。


帰ってきてご飯作れるかどうかって

瞑想をちゃんとできたか否かの

バロメーターだと思う。


今日は掃除機もかけちゃおー‼️


瞑想で元気になるのが1番。

てか、瞑想以外に方法ないね。