もうかれこれ２週間くらい・・・
ある姿勢をとると腰がズキッ
それ以外の姿勢は全然ＯＫなので
放っておいたら・・・
ＮＧな姿勢がどんどん増えてきて
昨日の夜は、特にやばかった。
じわじわとギックリ腰がキターって感じ
今日、整形外科に行こうと思ったけど
祭日でお休みですね。
それでも不思議と
土曜日の瞑想会後はスッキリ治っていたんです。
「瞑想の力ってすげぇなぁ～」って感心してたのに
効力が切れてしまったらしい。
思えば今まで本当に腰を酷使してきた。
抱っこ抱っこの娘達を、抱えて運び続けた。
部屋の中でもずっとおんぶしてたし
末っ子妊娠中の大きいお腹に
長女と次女を乗せる形で抱っこしていた時期もある。
加えて、ものすごいズボラなので
床に落ちている物を拾うような時膝を使わず、
腰だけを曲げて取っていた。
もちろん、子供を抱き上げる時もそう。
重いものや布団なんかを持ち上げる時も。
これが１番いけなかったと今は分かる。
腰が悲鳴をあげないわけがないのだ。
アメリカ人の友人に話すと
「私が働いていた職場では、あちらこちらに
【Ｋｎｅｅｓ !!】ってペタペタ張り紙がしてあったわ。」
と教えてくれた。
若い子が多い職場だったから
腰を悪くしないようにという配慮だったらしいい。
良い職場だねぇ・・・。
これからは、気を付けまーす。
★生きとし生けるものが幸せでありますように★