ＮＨＫでも取り上げられたのですね。
http://www.nhk.or.jp/ohayou/marugoto/2014/11/1106.html
瞑想・・・
「なんだか出来るようになってきたみたい・・」
という気がしてくると
「もっと出来るようになりたい」って
思うのではないでしょうか。
じゃぁ、どうすれば良いか・・・
「悪を避けて善をなす」
これに尽きると、私は思います。
虫を殺さないとか
嘘をつかないとか
全ての生命の幸福を願って
コンビニで募金するとか・・・
自分に出来ることから
人格改善に取りかかることだと。
★生きとし生けるものが幸せでありますように★