仏教に伝わる瞑想の効果、
科学的に実証される。
http://linkis.com/wired.jp/2014/08/20/P7yJQ
瞑想の効果は、実践を通して知っていますが
脳の中で、実際に何が起こっているのかは
自分ではさっぱり分かりません。
瞑想をすると
脳のどこそこの部分が活性化するとか
〝～ミン〟が分泌されてなんやかんやとか
すごく論理的な説明を聞いていても
正直、私は、眠たくなってしまいます。
でも、
「科学的に実証されているなら」と
瞑想に興味を持ち、実践し始める方も
多いかも知れない・・。
聞くところによると、いま、
海外でも空前の瞑想ブームなのだとか・・。
★生きとし生けるものが幸福で安穏に暮らせますように★