ケトジェニックアドバイザーの
ケトジェニック晩ごはん♪
栄養素が足りない時に、
アボカドは救世主でした
一日一個といきたいところですが、
スーパーでも即日食べられるアボカド
(色が茶色で食べどき♪)
は、阿知須では少なく…
食べ頃のアボカドを見つけたら
必ず買います！
ドレッシングには
マヨネーズ系も大丈夫
こちらのドレッシングは、
美味しくて糖質もギリギリクリア～
もし、カロリーを気にするダイエットなら
こちょらのドレッシングだと
カロリーが高めで敬遠されがちですが、
ケトジェニックなら大丈夫！ (〃∇〃)
茄子は食べ頃を迎えましたね
牛肉とトマトとチーズで
さっぱりコンソメ味
茄子と牛肉薄切り肉トマトを重ねて
チーズをのせて焼きます！
糖質０
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