お客様から、よく「食事の内容」を聞かれることがあります。
代謝を上げて、リンパが流れやすく、
低カロリーで栄養が摂れるもの。
お肌も身体も心もつくる食事。
一人っきりの献立だからこそ、気合いを入れて作っています(笑)
（皆さんね、、私が晩ごはんを手作りして食べていることが不思議みたいです
）
何を食べているのか、よく質問されるので、、
これから、度々、晩御飯をアップしたいと思います 
名付けて 
スロー晩ごはん
きのうのスロー晩ごはん～ ｂ
なすと豚肉のくたくた煮
白菜のゆずこしょう漬け
切干大根の煮物
人参とちりめんじゃこの蒸し焼き
一人でこ～んなに食べちゃいます 
ビール
にワイン
と進む場合もしばしば 
これだけどーーっさり食べても太らない食事。
まだまだたーーっくさんあります
仕事と同様に、自分の身体や心を作る食事管理。
私の大切な日課です 
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