- 先日、参加してきた兼子ただし先生の福岡セミナーで
- こちらのDVDのダンスウォークレッスンも受講してきました!
実は、私は社交ダンスのラテンダンス経験者（超初心者です）なので
少々のステップについてはわかるのですが、
しばらくはDVDと格闘することになりそうです 
それでも、夢中でレッスンするうち、
先生がおっしゃる「ウォーキング以上、ランニング未満」の運動量ということと
忠実に姿勢を保ちながら実践すれば
速効で脚痩せが叶うということもわかりました 
あさっては、脚痩せを教えてほしいと言われたお客様がいらっしゃいますので、
現時点での脚痩せについての方法や情報と
サロンで出来ること（痩身施術）をカウンセリングしたいと思います。
下半身太りは、姿勢が悪い事から付随する余分な筋肉と脂肪です
先生の理論でエクササイズすれば
脚痩せは叶います!!
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カーヴィーダンスと合わせて頑張りますッ 
さらに脂肪燃焼、コアマッスル強化、横隔膜の柔軟に努めていきますぅ!!
夏までに美ボディを作りましょう～ 
山口市隠れ家的自宅エステサロンsweet voice♪ホームページはこちらから!!
