sweet voice♪のブログにお越しいただき
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クリスマスや同窓会までに
まだ間に合います！
肥満予防健康管理士資格
日本ファンクショナル協会
ケトジェニックダイエットアドバイザー資格取得
のセラピストです♪
CBDオイルでダイエットトリートメントの施術と
食事や生活習慣改善などのカウンセリング相談（無料）も併せて
健康的にリバウンドなく痩せる！
を目標にダイエット指導いたします＾＾
また、 小顔ソフトコルギや水光ピールで
痩せながら綺麗に変身していただければ
セラピスト冥利に尽きます！
食事誘導性熱産生で痩せる
新しいお仕事について
食事をしながら打ち合わせをしていた時、
私が「食べると身体がすごく熱くなって
それを食事誘導性熱産生というんですよ！」と
説明をしたところ…
なんと！
その方は
プロサッカー選手を目指していたそうで
プロの一歩手前まで、
頑張っていらっしゃったアスリートだったそうです。
その方が言うには、
「自分はダイエットの勉強はしていないけど、
太ると痩せるを知っている。
痩せなければいけないときは、
２週間に６キロ落としたこともあるし、
太らなければいけないときは
太るようにしてきた。
だから、ダイエットについては
どうすれば太るか
どうすれば痩せるかを
身体でわかっているよ。
ただ、どんなに食べても痩せることが多かった。
それに、食べれば食べるほど
痩せるよね。
自分は食べないときより食べるときの方が痩せてるよ。」
私。「そう！ それ！！」
やっぱり！食べると痩せられるは正解なんです＾＾
それには、運動がキーになってくるのですが、
食事誘導性熱産生でしっかりカロリーを消費する身体にすれば
食べるほど痩せることが夢ではなくなります。
こうして、食事誘導性熱産生の話で盛り上がりながら
その方と私は、汗をダラダラ＾＾：流しつつ
食後のコーヒーを飲みました(笑)
痩せる手作り晩ごはん
ジャーマンポテト風サラダ
トマトのマリネ
厚揚げとカイワレ大根の旨辛焼き
痩せる為の栄養素を摂取して
脂肪をどんどん燃やしていきましょう！
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