郡山から南へ ～東北本線・東海道本線・山陽本線編～
郡山 （福島県）
発 06:22
↓ JR 東北本線 黒磯行き
（須賀川06:32着, 矢吹06:42着, 白河06:56着, 新白河07:00着）
黒磯 （栃木県）
着 07:23
発 07:28
↓ JR 東北本線 上野行き
（西那須野07:39着, 矢板07:49着, 氏家08:02着, 宝積寺08:07着,
宇都宮 08:19着, 石橋08:32着, 小山08:46着, 古河09:00着,
久喜09:14着, 蓮田09:30着, 浦和09:48着, 上野10:09着）
大宮
（埼玉県）
着 09:41
発 10:00 （※ 籠原09:07発）
↓ JR 湘南新宿ライン [快速] 平塚行き
（赤羽10:12着, 池袋10:23着, 新宿10:29着, 渋谷10:35着,
横浜
10:59着, 戸塚11:11着, 大船11:16着, 茅ヶ崎11:27着）
平塚 （神奈川県）
着 11:33
発 11:43
↓ JR 東海道本線 熱海行き
（国府津11:56着, 小田原12:06着, 真鶴12:18着, 湯河原12:22着）
熱海 （静岡県）
着 12:29
発 12:33
↓ JR 東海道本線 静岡行き
（三島12:47着, 沼津12:54着, 富士13:17着, 清水13:39着）
静岡
（静岡県）
着 13:50
発 14:02 （※ 興津13:44発）
↓ JR 東海道本線 浜松行き
（焼津14:13着, 藤枝14:20着, 島田14:27着, 掛川14:45着）
浜松
（静岡県）
着 15:13
発 15:29
↓ JR 東海道本線 豊橋行き
（弁天島には15:39着, 新居町には15:42着, 新所原には15:51着）
豊橋
（愛知県）
着 16:01
発 16:06
↓ JR 東海道本線 [新快速] 大垣行き （※ 土休日は米原行き）
（蒲郡16:17着, 岡崎16:27着, 名古屋
16:58着, 岐阜
17:18着）
大垣 （岐阜県）
着 17:31
発 17:35
↓ JR 東海道本線 米原行き
（関ヶ原には17:49着）
米原 （滋賀県）
着 18:11
発 18:19 （※ 長浜17:59発）
↓ JR 東海道本線・山陽本線・赤穂線 [新快速] 播州赤穂行き
（近江八幡18:38着, 草津18:52着, 大津
19:02着, 京都
19:12着,
大阪 19:43着, 尼崎19:50着, 三ノ宮20:06着, 神戸 20:09着,
明石20:22着, 加古川20:36着, 姫路
20:47着, 播州赤穂21:25着）
相生 （兵庫県）
着 21:11
発 21:57 （※ 姫路21:34発）
↓ JR 山陽本線 岡山行き
（上郡22:09着, 和気22:30着, 瀬戸22:43着, 上道22:47着）
岡山
（岡山県）
着 23:01
発 23:09
↓ JR 山陽本線 福山行き
（倉敷23:25着, 新倉敷23:34着, 笠岡23:52着, 福山
00:07着）
東福山 （広島県）
着 00:02
（10/01/05更新）
＜参考データ＞
乗り換え総数： 11回
総距離： 約1017.5km
所要時間： 17時間40分
乗車時間合計： 15時間23分
乗継時間合計： 2時間17分
乗車料金： 12,290円
青春18きっぷ： 2,300円 （一日分）
＜コメント＞
郡山から南下した場合はは福山（広島県）まで行けるようです（正確には東福山駅まで）。
とりあえず湘南新宿ラインを利用して東北本線と東海道本線を結びましたが、東北本線で終点の上野まで行ってしまった方が東海道本線の快速列車アクティの運行時刻に間に合うようなので、その方が効率がよいかもしれません。
EXTRAに東京駅を経由したパターンをあげておきます。
このアクティは毎日運転されているので、土休日はこちらを利用した方がよいです。
年末年始（特に12月30日から1月4日）は夜行列車や快速列車などの臨時列車が運行されるのはもちろんですが、通常のダイヤも若干変更になっている箇所があります（たとえば、駅到着時間がいつもより遅い、とか）。
ですので、年末年始の列車の旅プランを組むときは、これらの最新情報に注意してくださいね。
＜ＥＸＴＲＡ＞
東京駅を経由したケース
：
黒磯 （栃木県）
着 07:23
発 07:28
↓ JR 東北本線 上野行き
（西那須野07:39着, 矢板07:49着, 氏家08:02着, 宝積寺08:07着,
宇都宮 08:19着, 石橋08:32着, 小山08:46着, 古河09:00着,
久喜09:14着, 蓮田09:30着, 大宮
09:41着, 浦和09:48着）
上野 （東京都）
着 10:09
発 10:17 ｛10:18…土休日｝
↓ JR 京浜東北線 大船行き
（秋葉原10:20着, 川崎10:48着, 桜木町11:05着, 大船11:32着）
東京
（東京都）
着 10:24 ｛10:25…土休日｝
発 10:33
↓ JR 東海道本線 [快速 アクティ] 熱海行き
（川崎10:49着, 横浜
10:57着, 平塚11:28着, 小田原11:44着）
熱海 （静岡県）
着 12:07
発 12:33
↓ JR 東海道本線 静岡行き
：