めまい。

今日、出張中に（といっても結構近くに出張）、
めまいがしました。


一瞬目の前がくるくる回って、
ぐらっと来たと言う。。。



ああいうめまいの仕方は、中学校の時に、
部活中になった以来だったので、


けっこうな感じでびびりました。

わりとすぐ回復下から良かったけど、
一瞬ぶっ倒れるかと思った。
（でも案外倒れないもの）


おそらく、実家にいった三日間があまりにも自堕落すぎて、
いきなりフル回転したから、体がついていかなかったのかな。
と思っています。

まだ胃もたれ続いてるし。
なにやら食道もわっとしてるし。

食道がこうなるのも久しぶり。


あきらからに、普段動かしてなかったところを
フル回転しすぎた結果っぽい。


いきなり体を酷使をするのは危険です。


それが単なる暴飲暴食だったとしても。。。（笑）



普段から、しっかりした生活習慣を築くことが大切ですね。





わかってて、なぜできないんだーーーーー。