第４回 特別講座は・・・
骨折予防「一転び八転き」
～リハビリテーションの視点から～
講師：豊和病院 リハビリテーション部
理学療法士 小田真麻
今回は、
リハビリの視点より見た骨折予防についての
講座をして頂きました
人は生活において様々な行動を行います
生活を送っている中で、
寝返りから立位保持を行うまでにも
たくさんのポイントがあります
例えば、立ち上がりに関して☆
座面の高さと両足の位置、又は動作の速さを
考えることがポイントです
是非皆様ご自宅で試して下さい
①座面の高さ
座面が低い方と高い方では、
どちらが立ちやすいか・・・
②両足の位置
閉じている方と広げている方では、
どちらが立ちやすいか・・・
③立ち上がり
早くかゆっくりと立ち上がる方がいいか・・・
この講座では、実際に皆様が体験し、
どのような行動が一番体に良いのか、
転倒等の危険性を防ぐことが出来るのかを
考えることが出来ました
生活を行っていると自然と身につくことにより
改めて考える機会の少ない内容かもしれませんが、
私たちが生活を送るにあたり、
病気や骨折を未然に防ぐことのできる知識を
分かりやすく教えて頂けた講座でした
小田先生ありがとうございました