housyurichさんのブログ
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ダイエット日記159日目

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本日は朝と昼に置き換え食を食べました。

夜は普通食を食べました。
便通は3回でした。

では、本日の測定結果です。

体重 115.8
体脂肪率 39.4

ダイエット日記156日目

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本日は朝はりんご半分。
昼は天下一品のラーメン。夕食は普通にたべました。
便通は2回でした。

では、本日の測定結果です。

体重 115.2
体脂肪率 37.4

昨日よりは減りました。

ダイエット日記155日目

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本日も朝と昼に置き換え食を食べました。

便通は1回でした。

では、本日の測定結果です。

体重 116.0
体脂肪率 37.4

減るどころか増えるぅ~
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