お灸をしよう！ ９回目

スカッと晴れマークのない日々ですねぇ(￣Д￣；；

その割りにムシムシと暑さだけが、

夏っぽさをかもし出しております

こんな毎日ですから、さぞや食欲もない方も

いらっしゃるかと思われます

今日はその点をお灸で補っていきましょう

「足三里（あしのさんり）」という名前のツボですが、

結構名前を聞いたことがある方も多いと思います(*^▽^*)

「月日は百代の過客にして・・」で始まる

奥の細道の序文一説に

「笠の緒付かえて、三里に灸すゆるより・・」

とあるように、昔から健脚のツボとしても有名で、

旅に出る時には、ここに灸をしてから出掛けるなんて

こともあったのでしょう

また、四総穴（しそうけつ）の一つで、お腹の調子が

悪いときはこのツボを使います。

特に足のだるさやむくみ、胃腸の調子が悪いとか、

食欲がない方にはお薦めのツボです

では場所の説明です。

少々お見苦しい足でスイマセンが(｡-人-｡)

まずは、写真のように膝のお皿を

親指と人差し指で、

クルッとつかむようにします。

 

そして、膝を囲んだまま、

中指を伸ばしますと、

指に先端、すねの外側にある「足三里」に

当たります

黒い印のあるところです。

では場所が決まりましたら

いつものように

お灸を据えてみましょう

レッツお灸

このツボは養生のツボとしても

とても良いツボなので、

出来れば毎日お灸をしてみてください

きっと美味しくご飯が食べれる

お手伝いができると思います。

『お灸をしよう！　１０回目』

豐春堂ホームページ

http://housyundou.jp/