お灸をしよう！ ４１回目
いやぁ寒いですねぇ
治療室は朝から石油ファンヒーターの
お世話になっておりまして(｡-人-｡)
火曜日に灯油の販売巡回最終日に、
念のために買っておいて
ホント良かったですA=´、｀=)ゞ
昨日はポカポカ陽気の中
、
洗濯やら、
布団干しやら、
買い物やら、
銀行やら、
祖母の治療やら、
鉢植えの土の入れ替えなど、
土いじりに没頭やら、
やらやらと、
普段、自宅に篭りがちの分、
まとめて外の空気を吸った感覚でした（‐＾▽＾‐）
しかし、結果として、
普段以上に忙しい休診日と
なってしまいましたけど（;´▽｀A``
こんな日々
ではありますが、
皆さん、こういう時は不摂生せずに、
規則正しい食事や睡眠を心がけましょう(°∀°)b
ではでは、今日も先週に引き続き、
今まで紹介したツボを使って、
「足腰を元気に！」ということで
お灸をやってみたいと思います（‐＾▽＾‐）
今回は
「ひとりで出来るもん(￣へ ￣ 凸」
ではなく、
「ひとりじゃ厳しいもん（-""-；)」
というツボであります(Ｔ▽Ｔ;)ｱｳｰ
泣き言いっていてもしょうがないので、
早速、場所の説明に入ります
ツボとしては背中側となります。
次髎 (シリーズ３３回目) ・・・
ベルト付近にある腰の骨を、背骨の方に辿っていくと、
クリッとした上後腸骨棘という骨に当たります。
そこから更に内側下に進めると、グリグリしたところに
当たります。そこが次髎となります。
お腹の調子が悪い、足が冷える、生理の不調などの
婦人科系のお悩みに。
腎兪 (シリーズ３８回目) ・・・
脇腹にある腰の骨の一番高いところから背骨の方へと
進んで行き(ヤコビー線とも言います)、背骨に当たったら、
おへその真裏に当たるところまで少し上がります。
そこから指(人差し指と中指)２本分くらい外に行ったところ
にあります。
こちらは老化予防として、いいツボです。
三焦兪 (シリーズ３９回目)・・・
上の腎兪のツボから、背骨一つ分上に上がったところに
あります。
こちらはお腹の張りや消化不良などに良いとされています。
※それぞれのツボの詳細は、ツボの名前をクリックすると、
紹介した回のブログに飛ぶことが出来ます(^-^)/
以上、自分一人ででやるには、鏡を使うか何か工夫しないと、
据えるのに難しいツボであります(｀・ω・´)ゞ
※くれぐれも据える時は、やりずらい場所ですので、
きちんと準備をして、火の扱いには十分注意をして
から行いましょう
また、手伝ってもらえる人がいましたら、助けてもらい
ましょう
ということで、
では場所が決まりましたら
いつものように
お灸を据えてみましょう
レッツお灸
以上、２回にわたって、お腹と背中の養生灸を
ご紹介いたしましたが、
時間がなくて全部は無理だヽ(;´Д｀)ノ
という方は、
一ヶ所でもいいので、
ぜひとも続けていただければと思います(^-^)/
お灸は積み重ねていく治療です
今日いっぱいやったから、
明日はやらないというより、
今日も少し、明日も少し、
とやっていただいたほうが、
より効果が実感できると思います。
ウサギさん
戦法というより、
カメさん
戦法という感じですね(°∀°)b
今からコツコツ据えていけば、
きっと今年の夏は、
去年の調子と違っていると
感じることができることでしょう(°∀°)b
ではでは、素敵なお灸ライフを
お灸をしよう！シリーズ４２回目
http://ameblo.jp/housyundo/entry-10514782480.html
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