閑話休題６８７
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
梅雨時期とは思えぬ、一面青空の朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
まだ梅雨明け宣言前ですので、
時期としては梅雨なのでありましょうが、
昨日の暑さや
今日の晴天を見ておりますと、
実は既に夏にしっかりと入っているのではと
勘ぐりたくもなる天気であります
夏至を過ぎたとはいえ、
今が一番日差しも強く、
気温も湿度も目一杯でありますので、
少しの油断で熱中症などで体調を崩しかねません
しっかりとした対策を施し、
決して無理をせず一日を乗り切りましょう
ところで、
梅雨に入りますと
「だるい」「体が重い」「憂鬱な気分」
「やる気がない」「疲れが抜けない」
など体の不調や慢性的な疲労感を伴う
所謂「梅雨だる」に陥りやすくなります
今回は梅雨だる特有の原因のよく分からない
体の不調や慢性的な疲労感を取るのに役立つツボや
日頃できる対策を幾つかご紹介いたします
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方も少なくありません
ということで今回は、
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
さて今回の休日ランチは
その前に
エガちゃんねるとファミリーマートがコラボし、
初回再販共に完売しました
江頭2:50監修
「旨辛担々麺風味ポテトチップス」
ブリーフ団監修
「黒胡椒チーズ味ポテトチップス」
が今月２日に再々販売されるとのことで、
私自身あたおかということもあり、
当日早速購入してきました
更に今回はチャンネル内で紹介された
白生コッペパンも併せて購入
大満足の日となりました
そして本題の休日ランチでありますが、
今年も半分無事に鍼灸院を営めたということで、
プチご褒美としまして、
角上魚類にて魚介類のフライを購入しランチとしました
フライの内容は、
アジ、ジャンボエビフライ、カキ、ホタテであります
これにご飯とお味噌汁、
それにキャベツの千切りを付けて、
自宅でミックスフライ定食を食べたという
感じとなり大満足でありました
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