閑話休題６９７
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
厳しい残暑を予感させる朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
本来ならば、
少しずつ涼しさも感じられる時期ではありますが、
未だ長い残暑は終わる気配を感じられません
そうしたこともありましてが、
いつもならばそろそろ見掛けても良い筈の
曼珠沙華の花も姿を見せずとなっております
本当に季節感もへったくれもない
昨今の気候であります
この残暑バブルがいつか弾けて、
いきなり寒さ到来とならぬように、
そろそろ暑さも緩やかに落ちて行ってくれれば
と願うばかりであります
ところで、
仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります
症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・
疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、
抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった
精神症状をもたらすこともあり、
ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります
そこで今回は、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと
日頃の養生を幾つか紹介します
現代の日本人は、
世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、
かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております
長く不眠になりますと、
倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、
感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい
などといった症状の他、
肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、
認知症のリスクも高める恐れがあります
こうした不眠にお悩みの方には
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
さて今回の休日ランチは
久しぶりに駅の反対口となります
清瀬駅北口のバスロータリー沿いに
軒を連ねる店の一つであります
『山田太郎』を訪れみました
この店舗は山田うどん系列のお店でして、
以前は『ダウドン』という同じ系列で
初の居酒屋スタイルのお店でありましたが、
コロナ禍を経て現在のお店に
業態変更して今に至るところであります
ということで、
この日はランチメニューの中から
こちらのギョウカラ定食を注文しました
その名の通り、
餃子と唐揚げのセットでして、
唐揚げには油淋鶏とゴマにんにくのタレを付けて
楽しめる形となっておりました
今回は大盛り無料ということで
迷わず大盛りを選択しましたが、
盛り加減は普通のお茶碗サイズでありました
最近はどんぶり飯や
昔話盛りのご飯ばかりでありましたので、
少なく感じてしまうところでありますが、
午後にパソコン作業を控えておりましたので、
丁度いいお腹具合で満足というところでありました
はりとお灸の豐春堂ホームページはコチラ
スマートフォン対応ホームページはコチラ
ｔｗｉｔｔｅｒはコチラ
ｆａｃｅｂｏｏｋはコチラ
Instagramはコチラ
Radiotalkはコチラ
ほうしゅんどうＬＩＮＥ公式アカウント
清瀬市松山 はりとお灸の豐春堂コミュニティ
もし今回の記事がお役に立てましたら、上のお好きなところに投票を
お願い致します(｡-人-｡)