後ろを振り返る2024 その5

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「ほーちゃん」

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

年末年始休診期間　

１２月２８日(土)から１月４日(土)まで

新年は１月５日(金)より通常診療開始となります。

本日仕事納めとなります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

当院も本日仕事納めとなりまして、

明日から年末年始休暇に入ります

お休みと言いましても、

毎年年内は大半を掃除に費やし、

年始は参拝巡りということで、

考えようによっては普段より忙しい

時期でもあります

といった感じで、

こうしてまとまった休みだからこそ

出来ることも色々と進めて行ければ

良いなと考えております

ところで、

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

そこで今回は、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと

日頃の養生を幾つか紹介します

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

という中、

引き続き今年をゆるりと

振り返って行こうと思います(*^ー^)ノ

本日は今年一年のまとめとして

書いていきたいと思います。

今年は災害・戦争・物価高など、

総じてあまり明るい話題のない一年という

印象でありました。

しかし一方で。

昭和平成とこれまで硬直して変わろうとしてこなかった

世の中というものが、

ようやくここに来て変わろうかという風を

感じられるようになってきました。

時間というものは、

如何なるものも無に帰すものであります。

どんなに現世で積み上げてきた者であっても、

死を迎えれば全てがリセットされます。

長らく硬直して動かず、

新しいことをするにも上から潰され、

長らく事が運ぶことなく数十年が経ってしまった

現代の日本でありますが、

この時間の経過というものにより、

抑圧されてきたものから解放され、

その結果少しずつ新たな潮流が生まれてきている

ように感じられます。

来年は昭和換算で言いますと

ちょうど１００年にあたります。

これを区切りに、

新たな時代へ大きく舵を切っていく

タイミングがすぐ目の前に来ている

風を感じられる中、

私自身もその時代に合わせて、

少しでも皆様のお役に立てるように

生きていきたいものであります。

【終わり】

今年の「振り返るシリーズ」も

今回が最終回となります。

駄文乱文の中、

最後までお付き合いいただきまして

ありがとうございました(｡-人-｡)ｶﾝｼｬ

はりとお灸の豐春堂ホームページはコチラ

スマートフォン対応ホームページはコチラ

ｔｗｉｔｔｅｒはコチラ

ｆａｃｅｂｏｏｋはコチラ

Radiotalkはコチラ

ほうしゅんどうＬＩＮＥ公式アカウント

もし今回の記事がお役に立てましたら、上のお好きなところに投票を

お願い致します(｡-人-｡)