はりとお灸の豐春堂情報ｖｏｌ．７０３
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
今のところ雨雪も止み、雲に覆わ寒の戻りとなった朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
桜の生育も寒さで一休みのようであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
２月を雪なしで行きましたので、
今年は雪なしで春まで行けるかと思っておりましたが、
３月寒の戻りと共に午後から雨が雪へと変わっていきました
幸いにも車の上に薄く積もった程度で、
今朝は路面に雪の痕跡もなくでありましたが、
また雪が降り出すような予報も出ておりますので、
今日は天気情報に加えて、
各種交通機関や道路情報も確認しつつ+
行動していきましょう
ところで、
毎年立春過ぎた頃になりますと、
辛く悩まされるのがスギやヒノキの花粉であります
そこで今年も目や鼻の症状に良いとされるツボをアップしました
昨今は風邪が治った後も、
咳や痰の症状が長引く方を
お見受けするようになりました
ということで、ここでは咳や痰の症状に
良いとされるツボの紹介と日頃の対策を
アップしました
仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります
症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・
疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、
抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった
精神症状をもたらすこともあり、
ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります
ここでは過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと
日頃の養生を幾つか紹介します
現代の日本人は、
世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、
かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております
長く不眠になりますと、
倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、
感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい
などといった症状の他、
肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、
認知症のリスクも高める恐れがあります
こうした不眠にお悩みの方には
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
今日も小出しに情報を(・ω・)/
そろそろ若芽も芽吹こうかという頃を前に、
今年も庭木の剪定をして頂きました
いつもながら庭師さんの丁寧な仕事をして頂き、
本当に感謝であります
庭木の枝もスッキリし、
落ち葉も奇麗にして頂き、
これで春の準備も万端であります
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