週末追記７２３

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

雲に覆われた土曜朝であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

桜も順調に生育中であります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

今朝は寒の戻りでありまして、

冷え込み厳しくなっております

また夜辺りから天気も下り坂で

場合によりましては雪の可能性もあるとのことで

お出掛けの際は折り畳み傘を持っていくように

しておきましょう

ところで、

毎年立春過ぎた頃になりますと、

辛く悩まされるのがスギやヒノキの花粉であります

そこで今年も目や鼻の症状に良いとされるツボをアップしました

花粉症対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

ということで、ここでは咳や痰の症状に

良いとされるツボの紹介と日頃の対策を

アップしました

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

ここでは過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと

日頃の養生を幾つか紹介します

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

という週末の中、

お話を少々

回天・・・〔天を巡らす意〕

天下の形勢を一変させること。衰えた勢いを盛替えす意に用いる。

「回天の事業」

第二次世界大戦末期、日本が用いた一理乗り特効潜水艇。

爆薬を積み、敵艦に体当たりした。

(スーパー大辞林より)

自身が体験した

歴史の大きな転換点はと振り返ってみれば、

やはり２０歳くらいに起きたバブル崩壊前後と、

５０歳くらいに体験したコロナ禍でありましょうか。

まずバブル崩壊前までは、

家にある家電や家財道具の殆どは

メイドインジャパンの日本製が独占し、

常に何か新しいものが生み出され、

税金も社会保障費も今に比べれば随分と低く、

給料の殆どが手元に残りましたので、

物を消費するために働くという時代でありました。

労働人口も多く、

若者たちが街に溢れておりましたので、

とにかく昼夜問わず活気に満ち溢れておりました。

このままどこまでも経済成長が続き、

安定した会社に入れば、

定年まで安定した暮らしが保証されておりました。

その後のバブル崩壊後は、

ご存じの通り失われた何十年という言葉通り、

景気は停滞し続け、

物価も給料も平行線をたどり続け

気づけば身近にあるものも

海外製に取って代わられてしまい、

少子高齢化の波が高くなるにつれて

税金と社会保障費だけが増え続け、

生活に余裕というものが少しずつ削がれていく

ような時代となっておりました。

その流れの中でコロナ禍が始まり、

デジタル化の波が一気に押し寄せたことで、

便利さと引き換えに人と人の繋がりが薄まり、

更には分断化というものも目につくようになってきました。

そして、

コロナ禍というものの次の時代となっている現在、

まだどういう結末になるかというものは見えておりませんが、

また劇的に時代が変化するような

気配が色濃くなってきているように感じます。

これはデジタル社会へ突き進む中、

世の中が可視化されつつあり、

これまで見えていなかったものが

ベールを剝がされていくように

なっていっているのではというものであります。

これまでブラックボックス化され、

闇に包まれ光に決して当たることなく

裏で進められていた物事に対して

光が照らされるようになり、

隠しても隠し切れなくなっているのでは

ないでしょうか。

歴史の中におりますと、

一日でガラッと変わる訳でもないため、

変化に疎くなりがちでありますが、

もしかしたら将来この時期を振り返った時、

大きな歴史の転換点だったと、

そんな「回天の事業」が起きた時代であったと、

改めて思うかもしれない。

そんなことを感じさせる昨今であります

寒くて首をすくめながら歩いても

ココロにはいつも太陽を

みなさんにいつも

笑顔がそばにありますように

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