閑話休題７２２

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

雲に覆われた朝であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

桜は開花と共に一気に咲き始めております

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

早朝ウォーキング中はまだ曇り空でしたが、

暫くしますと一雨きまして、

現在はまた落ち着いてという感じであります

ここ清瀬の方も

先日桜の開花となりましたが、

やはり夏日の暖かさを過ぎ

少し暑いくらいの陽気ということで、

開花のペースが思いの外早くなっております

一気に咲いてしまいますと、

一気に散るということにもなりますので、

ゆっくりと春を楽しみながら

咲いて行って欲しいところであります

ところで、

毎年立春過ぎた頃になりますと、

辛く悩まされるのがスギやヒノキの花粉であります

そこで今年も目や鼻の症状に良いとされるツボをアップしました

花粉症対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

ということで、ここでは咳や痰の症状に

良いとされるツボの紹介と日頃の対策を

アップしました

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

ここでは過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと

日頃の養生を幾つか紹介します

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

さて今回の休日ランチは

回転ずしをチョイスしました

いつもこの時期になりますと、

冬タイヤから夏タイヤへの履き替えに

いつも車関係でお世話になっております

自動車販売修理店まで行きまして、

そこから実家へ立ち寄り、

お昼を食べて帰るといった流れがあります

ということで、

車で実家隣町にあります

はま寿司へと赴きました

来たのは久しぶりでありまして、

タッチパネルの声優ナレーションが選択できるという

サービスを行っておりましたので、

今回は井上喜久子さんでお願いしました

回転ずしも名前は残っているものの、

今ではすっかり回転式からレーン式へと移行し、

注文してから商品が届くというシステムが定着しております

一貫食べてから気づいて写真

こちらも同じく後から

最後はアナゴと玉子に決めておりますが

今回は旬時期は少し過ぎたものの、

メニューにありましたのでレンコンの天ぷらも追加しました

更にデザート代わりにクリームソーダも頂きました

しばらくぶりに来てみましたが、

かつては回転ずしと言えば一皿１００円が基本で、

平日は９０円などという財布に優しい代名詞でありましたが、

やはり物価高騰の影響もあり、

以前より３割くらい上がったような印象でありました。

とはいえ、

帰る頃のお昼頃には、

順番待ちの方が何組もおり、

そうした影響も感じさせぬ

盛況ぶりでありました

現在は米の高騰もあります中、

何とか安心価格でお米を食べられるように

続いてもらいたいものであります

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