一鍼不乱に一灸入魂！ その６７０

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

傘要らぬ程度の雨降る朝であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

台風接近の余波もあるようで、

今日は不安定な天候となりそうであります

また台風の進行速度が早めということもあり、

急な天候の変化も予想されます

ということもあり、

海沿いや河川、

山の斜面がある箇所は避け、

台風接近する時間帯は、

不要不急の外出を控えるにしておきましょう

ところで、

最近、股関節が固いという方が増えております。

股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、

体を動かすための重要な役割を担っています。

それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、

立ち上がり時や歩き始め、

曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、

日常生活に支障をきたしてしまいます。
 

ということで、ここでは咳股関節痛に

良いとされるツボの紹介と日頃の対策を

アップしました

股関節痛対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

こうした咳や痰の症状でお悩みの方には

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

という中本編へ(・ω・)/

２０２５年現在、

日本の総人口は約１億２３３６万人となっております。

１０年後の２０３５年には約１億７９８万人となり、

約１４００万人の人口が減少します。

また６５歳以上の人口が約３２％ということで、

３人に１人が高齢者となります。

団塊の世代が８５歳となり、

私自身も世代である団塊世代ジュニアも

１０年後は６５歳となり高齢者の仲間入りとなります。

そうなりますと、

労働人口が圧倒的に不足し、

社会を動かす様々な仕組みが立ち行かなくなる

ことが危惧されます。

今でも人手不足というのは慢性化している中、

これから先の１０年は、

本当に正念場の１０年と言えるかもしれません。

このまま他人任せで手をこまねいていることは、

自分で自分の首を絞めるだけであります、

結局、

変えようとすれば変えられた時期に

何も手を付けずに先延ばしを繰り返し、

今に至るでありますので、

正に今は茹でガエルの様な状態で、

詰んでしまうのを待つようなものであります。

これから先は、

自分自身で１０年後に何が出来るかを考え、

今から地道に努力し続けることであります。

その時になって慌ててみても、

気力体力は今より確実に衰えており、

昨日今日で１０年分を取り返すことは

不可能であります。

楽観論にせよ、

悲観論にせよ、

結論ばかりを頭巡らすのではなく、

そこに至る過程を踏むこと、

地道に生きていくことを再認識することが

求められていく時代なのではないでしょうか

士は過ちなきを貴しとせず
過ちを改むるを貴しと為す
佐久間象山

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