週末追記７４１

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

本日も厳しい暑さを予感させる土曜朝であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

猛暑酷暑が続いていたせいでしょうか、

アップしていたと思っていた土曜ブログが

下書き状態で残っておりまして、

気づいたのが数日後の火曜日となってしまいました

ところで、

最近、股関節が固いという方が増えております。

股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、

体を動かすための重要な役割を担っています。

それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、

立ち上がり時や歩き始め、

曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、

日常生活に支障をきたしてしまいます。
 

ということで、ここでは咳股関節痛に

良いとされるツボの紹介と日頃の対策を

アップしました

股関節痛対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

こうした咳や痰の症状でお悩みの方には

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

という週末の中、

お話を少々

人々の嘆きを見る目はないか、聞く耳は持たぬか。

(近松門左衛門　作　『平家女護島』より)

最近朝活で読んでおります『新国語便覧』(第一学習社)の中に、

時代ごとの文芸や芸術における歴史変遷を見ていく中で、

この一文が目に入ってきました。

この一節は、

法令を振りかざして非情な仕打ちをする役人に向かって

島の海女が投げつける悲痛な叫びというところであります。

こうしてみますと、

そこから更に時代流れた２１世紀という

今の世におきましても、

同じ嘆きを叫ばずにはいられない

世界が現実にあります。

国という概念、

国境という概念、

人種という概念が作られ、

長らくの月日が経ちます。

こうした区切り区別が確立し、

果たして人が人として

生きることが出来ているのでありましょうか。

確かに国という存在により、

様々なものから守られるようになり、

そこに社会制度が発達したことで、

秩序やルールが生まれ、

また自分たちで一から十までせずとも

お互いが欠けているところを補いながら

その日一日生きるための糧を得ることが出来る

ようになってきました。

その結果、

日本ではかつてない平均寿命の長さを

得るに至っております。

しかしながら、

常に何か閉塞感が漂い、

理不尽なこと不公平なことに遭遇し、

常に息苦しさを感じるような現実があります。

特にデジタル社会となった現代、

リアリティを感じられる場面が減るにつれ、

実際に目の前で起きて起きていること、

名前の声を耳で聞くことに対して

しっかりと真正面から受け止めることから

逃げているのではと感じることがあります、

現実を目の当たりにし、

生の声を聞かずにして

社会を変えることは出来ません。

これまで先送り、

目を背け耳を貸さずにきたツケを

いい加減返済しなければならない

タイミングに来ているのではないでしょうか。

逃げることなく

正面から現実を受け止める力を

養っていくことこそ

求められることではないでしょうか

寒くて首をすくめながら歩いても

ココロにはいつも太陽を

みなさんにいつも

笑顔がそばにありますように

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