週末追記７６１

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

雲多めの土曜夜明け前であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

週末はあいにくの空模様でありまして、

雨予報もあるため、

今日あたりから大掃除でも少しずつ始めようかと

思われていた方は、

出鼻くじかれた感があるかもしれません

大きなものの洗濯や、

外回りの掃除は難しいかもしれませんが、

家の中で出来ることから

始めておきますと後が楽になりますので、

仕切り直してやってみましょう

ところで、

現在、慢性的に便秘で悩まれている方は、

およそ日本国民の約１５％とされております

また、東洋医学におきましても昔から便秘のことを

「大便秘結」と呼び、

原因ごとに「熱秘」「気秘」「虚秘」「冷秘」

というタイプに分かれております。 

そこで今回は、便秘対策のツボと、

日頃の対策をいくつか挙げてみました

慢性便秘症対策のツボ

近年になりまして、

膝痛を訴える方が増えてきております。

痛みの原因としましては、

日常的な運動不足・肥満・過度な運動スポーツ・

加齢による膝関節周囲の衰えなどが挙げられます

こうした変形性膝関節症でお悩みの方には

変形性膝関節症対策のツボ

股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、

体を動かすための重要な役割を担っています。

それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、

立ち上がり時や歩き始め、

曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、

日常生活に支障をきたしてしまいます

こうした股関節痛でお悩みの方には
 

股関節痛対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

こうした咳や痰の症状でお悩みの方には

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

という週末の中、

お話を少々

盛者必衰(じょうしゃひっすい)・・・

世の中は常に無常であり、勢いの盛んな者も

ついには必ず衰え滅びるということ。

「沙羅双樹の花の色、盛者必衰の理をあらはす(平家物語)」

(スーパー大辞林より)

勢いが盛んな者（人や組織、物事）も、いつかは必ず衰えるという、

この世の無常（永遠に変わらないものはない）を表す仏教の言葉で、

『平家物語』の冒頭にも登場する四字熟語のこと。

栄華を極めた者も永遠には続かず、必ず滅びる時が来るという

「道理」を示し、栄枯盛衰の理を説く。
意味と由来
盛者:今、勢いがあって栄えている者。
必衰:必ず衰えるときが来る。
由来:仏教の「無常観（諸行無常）」から来ており、

世の中の全てのものは絶えず変化し続けるという考え方。
『平家物語』:「娑羅双樹（しゃらそうじゅ）の花の色は、

盛者必衰の理（ことわり）をあらはす」という有名な一節で、

この世の移り変わりやすさを象徴している。

(Google生成ＡＩより)

 歴史の転換点というものは、

人為的側面も一理あるものの、

大概は時の流れによって

自然と淘汰されるものではないでしょうか。

そう考えますと、

今世の中で起きている喧騒も、

やがては時間の波に飲み込まれて

行くのでありましょう。

どんなに聡明な賢者でも、

どんなに強大な力を得た時の権力者でも、

どんなに富と名声を手にした大富豪でも、

時間は確実に寿命を消費させていき、

やがては存在そのものを

かき消していきます。

そして、

新しい時代の胎動を育み、

再び新たな物語を構築していきます。

もしかしたら、

そうした時代の転換点に

今立ち会っているのかもしれません。

因みに来年は

十二支十干で言いますところの

丙午となります。

この年は

火のエネルギーが強く、

情熱・行動力・決断力が最高潮に達する、

パワフルでエネルギッシュな年

と言われております。

また新しい挑戦に最適で、

飛躍のチャンスが多い反面、

感情的になりやすく、

衝動的な行動や争いも起こりやすいため、

冷静な判断と自己軸を保つことが

重要とされております。

情報過多の時代、

とかく世論に流されやすい中、

新しい年に向けて、

自分自身の力を自分に向けて、

その成果を周りに還元できるように

挑戦していく意気込みで

望みたいものであります

寒くて首をすくめながら歩いても

ココロにはいつも太陽を

みなさんにいつも

笑顔がそばにありますように

またこちらのコーナーも本日今年最後となります(｡-人-｡)

来年も引き続き宜しくお願い致しますm(_ _ )m

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