おはようございます（‐＾▽＾‐）

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「ほーちゃん」

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

梅雨明け早々暑さ全開の朝であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

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「どうさん」

関東地方は昨日梅雨明け宣言が出まして、

いよいよ夏本番となってきました

それにしましても、

振り返れば今年の梅雨は概ね空梅雨の様相でして、

これから暑い時期を迎える中で、

水不足や作物の生育状況が

心配されるところであります

お金や経済の話ももちろん大切ではありますが、

人が生きていく上で水と食料は

欠かせぬものでありますので、

こうした根幹をしっかりと考えていかねばであります

ところで、

年を追うごとに夏の暑さが厳しさを増してきております

連日の猛暑になりますと、

一日中エアコンを付けたままとなりますし

冷たい飲み物を飲む機会も多くなり

シャワー中心の生活にもなりがちであります

こうした生活を積み重ねていきますと、

体の芯が冷えてしまい、

結果として「夏バテ」を引き起こしてしまう恐れがあります

ということで、

今回は夏バテ特有の

「体の冷え」「首肩のこり」「疲労感」「食欲不振」「不眠」

といった症状に良いとされますツボと、

日頃の対策を幾つか紹介します

「夏バテ対策のツボ」

また梅雨時期になりますと、

「だるい」「体が重い」「憂鬱な気分」

「やる気がない」「疲れが抜けない」

など体の不調や慢性的な疲労感を伴う

所謂「梅雨だる」に陥りやすくなります

梅雨だる特有の原因のよく分からない

体の不調や慢性的な疲労感を取るのに役立つ

「梅雨だる対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

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「しゅん君」

さて今回の休日ランチは

梅雨だる夏バテの様な時には、

やはり精を付けるために肉でしょう

ということで、

焼肉ランチをしてきました

行ったお店は

駅の大踏切近くにあります、

『焼肉ホルモンごっち』さんであります

前回は臨時休業日だったので、

ようやく初めて入ることが出来ました

初見ということで、

今回はオーソドックスに『焼肉セット』を注文しました

カウンター席もあり、

一人焼肉も十分堪能できる環境であります

最初にサラダとスープ、

それにつけダレ３種が置かれました

そしてメインの焼肉セット到着

ライスはお替り自由となっております

早速焼き始め

最後はランチセットのデザートで締めました

一人でマイペースに焼きながら、

お昼から焼肉を堪能出来ましたし、

良い暑気払いとなりました

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閑話休題６８９