おはようございます（‐＾▽＾‐）

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「ほーちゃん」

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

雲に覆われた土曜夜明け前であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

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「どうさん」

寒の戻りとなった週末であります

週後半は春一番が吹いたり、

日中は季節外れの暖かさとなったりと、

季節の変わり目に差し掛かったこともあり、

随分と行ったり来たりの天候でありました

そうこうしているうちに

あっという間に桜の季節でありますので、

寒さもあと少しの辛抱であります

ところで、

立春を過ぎた頃になりますと、

毎年悩まされるのがスギ花粉であります

ということで今年も

目のかゆみや鼻の不快な症状といった

花粉症の諸症状に良いとされる

「花粉症対策のツボ」

をアップしました

また、

最近は日常生活において、

肩から上に腕を上げる動作、

肩関節を伸ばす機会が少なくなっております

日頃から余り肩関節を動かしませんと、

慢性的肩こりから始まり、

やがて肩が動かしづらくなってきます

そのまま放っておきますと、

次第に肩周囲に違和感・痛みを感じるようになり、

気づけば肩が全く上がらない

所謂「四十肩五十肩」となることがあります

ということで今回は、

四十肩五十肩対策のツボと

ストレッチ法を幾つかご紹介します

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

という週末の中、

お話を少々

使っている鍬は光る・・・

弛まず努力している人は生き生きとして見えるという例え。

【注釈】毎日使っている鍬が錆びることなくピカピカ光っていることから。

(故事ことわざより)

天才というのは

生まれながら持ち合わせたものもありますが、

それを活かすためには、

どんな状況下でも毎日欠かさず、

努力を当たり前のように苦も無く

積み重ね続けることが出来る

というところにあると思います。

物事を始め、

最初は頑張っていても

つい一日疎かにしたところから

結局その後は止めてしまったり、

壁にぶつかり乗り越えることなく辞めてしまったり、

或いは家庭や環境や時代背景といったもので、

やむなく断念したということも

人生には必ずある起きることであります。

また当たり前のように

毎日欠かすことなくルーティンワークを

積み重ねていくことは、

簡単なようでいて意外と難しいことであります。

一回限りであれば、

誰でも何なくこなしてしまうようなことであっても、

それを毎日何十年と続けるということになりますと、

こなせる人は限られてきます。

また続けると言いましても、

その人の適性であるとか、

時期やタイミングであるとか、

その続けて行く努力が間違っている場合もあります。

いくら自分自身で頑張っている、

一生懸命やっていると言っていても、

自分自身も苦しいだけで、

他の人から見ても

生き生きと映っていないのならば、

やり続けて行くことが果たして

正解なのかということもあります。

「使っている鍬は光る」

日々当たり前のように弛まず努力を続けられることは、

その人を輝かせ生き生きとした人生を

過ごしているように映るものであります。

何か一つのことに情熱を傾けられる熱量は、

何歳になっても

どんな状況であろうとも

失わずにいたいものであります

寒くて首をすくめながら歩いても

ココロにはいつも太陽を

みなさんにいつも

笑顔がそばにありますように

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週末追記６７５