なぜあの人の働き方は「強くて美しい」のか? (アスカビジネス)/大美賀 直子
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自己評価 ★★★★★ 5つ

・成果は3年をひと区切りにして評価する。

年に4回くらいその目標まで何パーセントくらい近づいているか、

今の努力課題は何かを、定期的に観察しながら確認していきます。

・うまくグループ・ダイナリズムを働かせる

・ポジティブスローガンがさらなるやる気を引き起こす

「もっと人に役立つ仕事がしたいから、○○業界に転職する」

「心地よい職場が好きだから、もっと職場の人と話をする」

「大きな家で家族と暮らしたいから、もっとたくさん稼げるようにする」

自分自身のワークライフバランスを確立するために

1、タイムリミットを明確にイメージする

2、やるべき仕事を前日に大まかに決める

3、急に割り込んできた仕事への対応を考える

4、仕事のノルマは週単位でこなす


10分間リーディング/鹿田 尚樹
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自己評価 ★★★★☆ 4つ

1はじめにを読む

2目次をじっくり読む

3第二のタイトルをきめる

第二のタイトルの答えを探しながら読む!

読むっていうよりも探す感じで!

1冊10分で読みきる

(最初は、タイマーなどで時間を計りながら、「10分間集中する」

感覚を身につけましょう。慣れてくれば「結果として10分で読めた!

になります」)

忘れないうちに記録する

(読んだことを忘れないために、すぐに読書メモを書くのがポイント)


脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)/築山 節
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自己評価 ★★★★★ 5つ



朝一定の時間に起き、太陽の光を浴びれば、ともかく脳は

活動モードのに切り替わります。


・散歩などの軽い運動

・部屋のかたづけ

・料理

・ガーデニング

・挨拶+一言

・音読


脳の基本回転数を上げるには、時間の制約が必要