おはようございます！
今日は40℃近い予報が出ている群馬県です
埼玉県熊谷市と毎年，最高気温を争っていた伊勢崎市ですが最近は桐生市に抜かれています．
1位になっても嬉しくない記録ですが・・・抜かれると寂しいような感じがします
暑いと言って紫外線を避けて家の中にいたり，日の当たらない所ばかりにいるとビタミンDが生成されなくなるそうです．
ビタミンDはカルシウムの吸収を促進して骨や筋力を高める効果があるそうです．
またガンや感染症，糖尿病の予防にもなるそうです．
ただし夏の日光浴は日焼け止めなしの状態で3分間との事です
紫外線を浴びすぎるとシミ・シワ・タルミの原因にもなります．
紫外線にはメリットとデメリットがありますので上手に付き合っていけると良いですね
今日は東京都知事選の投票日ですか
過去最高の立候補者数との事で
（群馬では考えられません
）
県民なので投票券はありませんが，どなたが当選するか気になります．
暑いので熱中症対策をしてお出掛け下さい．
熱中症対策には塩タブレットなどの塩分補給が良いそうですよ
本日は18時までの営業となります．