★ 不安やストレスで大変な時のツボ押し （*^_^*）
こんにちは、神戸西宮活性リンパオイルマッサージの田中朋秋です。
四月に入って、スーツを着たフレッシュマンや
就職活動でがんばってる大学生の姿が目につきますね～
環境が変わって人とのストレスや将来の不安など
この時期はいろいろ気持ちが落ち着かないものです。
なんとなく胸がわさわさして不安でたまらない時、
ストレスで胸に違和感を感じる時などに効果的なツボがあります。
胸の真ん中にある「だん中」というツボ。
「だん中」は心とつながりのあるツボです。
ストレスが溜まると胸に圧迫感を覚えることがありますが、
そんな時、このツボを刺激すると、
心のこわばりがとれスッキリする効果があります。
コツは中指をツボに当ててカラダの中心に向かって押します。
イタ気持ちいい～が目安です。
緊張で堅くなっている人は触っただけでも痛い場合も・・・
そんな時は指先でほぐしてあげるだけでもいいですよ。
ぜひ試してみてくださいね～
だん中は第四肋骨と第五肋骨の間の高さにあります。
中指をツボに当てカラダの中心に向かって押します。
イタ気持ちいい位が良いです。（*^_^*）
