[ 自分を信じる ]
目標に向かって行動する上で、人から信頼されることはとても大切なことです。
でも、もっと大切なことは、自分が自分自身を信じてやることでしょう。
今回は、自分とのコミュニケーション「自己信頼残高」をご紹介します。
《「自己信頼残高」とは・・・》
自己信頼残高とは、自分自身への信頼を銀行口座の残高に例えたものです。
自分に対しての自信や満足感の高い状態が、残高がたくさんある状態です。
逆に、自身がなく自己嫌悪などの状態は、残高が少ない状態と考えられます。
あなたの口座には、どのくらいの残高があるでしょうか？
◇自己信頼残高がマイナスの人は次のような症状があります。
・自分の品位を下げるようなことを言ってしまう
・周囲の人の言動に流される
・人に利用されても構わない など
◇自己信頼残高が高い人は次のような人です。
・才能やスキルを伸ばすためにがんばっている
・価値感にしたがって生きている
・他の人の成功を喜ぶことができる
・ワーク・ライフ・バランスが保たれている など
《自己信頼残高を増やす方法》
では、どのようにしたら自己信頼残高を増やすことができるのでしょう。
３つの方法をご紹介します。
■１．自分との約束を守る
あなたは、自分との約束を守れていますか？
どんな小さな事でも、やぶり続けると徐々に自己信頼残高は減っていきます。
約束を守ることが苦手の人は、必ず守れる小さな約束から始めましょう。
小さな約束に慣れる事で、だんだん大きな約束も守れるようになります。
■２．自分に優しくなる
自己信頼残高を増やす方法は、自分に厳しくなることだけではありません。
何か失敗したときは、失敗を笑い飛ばし、自分を許してみましょう。
自分を責めたり落ち込むより、失敗から何かを学ぶことの方大切がです。
■３．自分の得意なことをする
どんな才能でもかまいません。あなたの得意なことはなんでしょうか？
好きな事をやりワクワクしている、それが自己信頼残高を大きく増やします。
(過去のメルマガも参考にしていください。>> Vol.011【あなたの才能】)
さぁ、今日から「自己信頼残高貯金」を始めてみませんか！
目標に向かって行動する上で、人から信頼されることはとても大切なことです。
でも、もっと大切なことは、自分が自分自身を信じてやることでしょう。
今回は、自分とのコミュニケーション「自己信頼残高」をご紹介します。
《「自己信頼残高」とは・・・》
自己信頼残高とは、自分自身への信頼を銀行口座の残高に例えたものです。
自分に対しての自信や満足感の高い状態が、残高がたくさんある状態です。
逆に、自身がなく自己嫌悪などの状態は、残高が少ない状態と考えられます。
あなたの口座には、どのくらいの残高があるでしょうか？
◇自己信頼残高がマイナスの人は次のような症状があります。
・自分の品位を下げるようなことを言ってしまう
・周囲の人の言動に流される
・人に利用されても構わない など
◇自己信頼残高が高い人は次のような人です。
・才能やスキルを伸ばすためにがんばっている
・価値感にしたがって生きている
・他の人の成功を喜ぶことができる
・ワーク・ライフ・バランスが保たれている など
《自己信頼残高を増やす方法》
では、どのようにしたら自己信頼残高を増やすことができるのでしょう。
３つの方法をご紹介します。
■１．自分との約束を守る
あなたは、自分との約束を守れていますか？
どんな小さな事でも、やぶり続けると徐々に自己信頼残高は減っていきます。
約束を守ることが苦手の人は、必ず守れる小さな約束から始めましょう。
小さな約束に慣れる事で、だんだん大きな約束も守れるようになります。
■２．自分に優しくなる
自己信頼残高を増やす方法は、自分に厳しくなることだけではありません。
何か失敗したときは、失敗を笑い飛ばし、自分を許してみましょう。
自分を責めたり落ち込むより、失敗から何かを学ぶことの方大切がです。
■３．自分の得意なことをする
どんな才能でもかまいません。あなたの得意なことはなんでしょうか？
好きな事をやりワクワクしている、それが自己信頼残高を大きく増やします。
(過去のメルマガも参考にしていください。>> Vol.011【あなたの才能】)
さぁ、今日から「自己信頼残高貯金」を始めてみませんか！