#1スロークッカーバーベキュービーフサンドイッチ
美しい夏の日のバーベキューに勝るものはありません。夏の冷凍庫の食事のリストの一番上にあるのは、自家製バーベキューソースで覆われた細切りビーフチャックローストです。早くて、簡単で、おいしいです!
まず、牛肉に味付けをし、フリーザーバッグに入れてからソースを注ぎます。バッグからすべての空気を取り除き、しっかりとジッパーを閉め、後で冷凍庫に入れます。バーベキューの準備ができたら、冷蔵庫で24時間解凍し、クロックポットで調理するだけです。
#2 甘口醤油チャーハン
これは、最高のワンパンヘルシーな夏の冷凍庫の食事の1つです。大勢の人を喜ばせること間違いなしです!好き嫌いのある人でもチャーハンは大好きですよね?
この食事を冷凍する準備をするには、完全に調理し、冷ましてから、密閉容器または袋に密封します。食べるときは、完全に解凍し、水または醤油を少し加えます。電子レンジまたはストーブでご飯を加熱します。楽しむ！
#3 イングリッシュマフィンピザ
簡単な夏の冷凍庫の食事のリストは、何らかの形のピザなしでは完成しません。これらのミニミールは、軽食やランチタイムのピクニックに最適です。
焼かずに指示どおりにピザを準備します。ピザを天板で2時間冷凍してから、フリーザーバッグに入れます。各層はパーチメント紙で分離できます。お腹が空いたら、375°Fのオーブンに15分間入れます。
#4 ステーキ&ベジタブルカボブ
カボブは夏の冷凍庫の食事の必需品です。彼らは速く、簡単で、そして健康的です...美味しいのは言うまでもありません!家族が大好きな肉や野菜でカボブをカスタマイズしてください。
お好みの肉と野菜を木製の串に刺します。最良の結果を得るには、別々の串に野菜に肉をのせます。羊皮紙で裏打ちされた天板で串を少なくとも3時間冷凍します。串をフリーザーバッグに移します。調理する準備ができたら、冷凍串をグリルに置きます。
