インフルエンザ
流行りの季節
同じ
場所に
居ても
軽くすむ人もいたり
免疫力の違い
なんだってね
自分の免疫力
知っている？
あのね
免疫力の状態
毎日
体からの
シグナルとして
届いているらしいよ
大きな
便り届いているの？
大きな
便り？
⤴︎
縦読みしてね
便りは
毎日来る
ことが
望ましい
固くもなく
柔らかすぎず
色も黒過ぎず
ポロポロ過ぎず
水に浮けば最高の
大きな便りって
なに？（≧∇≦）
りんご
ワカメ類などの
水溶性食物繊維
ヨーグルト
ぬか漬けなどの
乳酸菌
の
力借りて
より良い
大きな
便り
もらおうね
