ダイエット日記
就寝前 62.6（前日比+0.4）
朝食後 62.6（前日比-0.4）
ラン後 61.4（トレ前-1.2）
今日のトレーニング 14キロ JOG 1時間32分
今週末に違和感があった左足が今ひとつ
三日休んだので期待していたのですが、今月はゆっくり走れのお告げでしょうか
朝食後体重が目標の62キロ台に入りました
油断無く節制＆トレーニングに励もうと思います
今夜はスイミングの予定です
ダイエット日記
就寝前 62.6（前日比+0.4）
朝食後 62.6（前日比-0.4）
ラン後 61.4（トレ前-1.2）
今日のトレーニング 14キロ JOG 1時間32分
今週末に違和感があった左足が今ひとつ
三日休んだので期待していたのですが、今月はゆっくり走れのお告げでしょうか
朝食後体重が目標の62キロ台に入りました
油断無く節制＆トレーニングに励もうと思います
今夜はスイミングの予定です