鍼灸整骨院での80overのピラティス的運動指導

以前から鍼施術に通って頂いてる人生の先輩。

ウチにはじめて来た時は60代後半でしたかね。

時が経ち80over、何だか歩く時にフラつくと相談を受けました。

以前軽い脳梗塞があったけど、お医者さんによるとそれが原因ではないと言われたみたい。

それなら鍛えてみますか？

って事で施術に少し運動指導をプラスしています。

はじめは自分が思ってる身体の動かし方と違う指示を出されるので「こんなの出来ない」とか言ったりしてましたが、続けて1年位経った時に自然と出来るように変化が出て来ました。

真面目に家でも取り組んでるみたいです。

その成果か、ここまで深くスクワット出来るようになりました。

気持ち歩くのが速くなったと言ってくれるので、効果があったんだと思います。

継続は力なりです。

若手の姿を見て勉強してもらったりしたのも良かったのかな

これからも元気に続けてもらいたいですね。