動きの意味を考える練習

前よりちょっといい感じに動けてる感じがします。

単なる段差の登り降りと言ってしまえばそれまでですが、この動きの中にピラティスの要素をたくさん入れ込んでもらってます。

で、普段の生活にもピラティスを感じてもらえると最高です。

普段、姿勢の悪いバレエっ子には耳が痛い話です