股関節をフルに使う

今日は気分を変えて待合室でトレーニング！

フローリングなんで体育館みたいに使えます

昔からあるこのトレーニング

キッチリやればめっちゃ効きます。

僕らピラティストレーナーは、キッチリやらせます。

そのためのマンツーマン

全部意味があるんです

たけひさ鍼灸整骨院
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