みなさんこんにちは！
いちご薬局
スタッフです
最近は暑い日も増えて海やお祭りに出かけるにも
いい季節になってきましたね
外出が増える今の時期に気になる紫外線対策について
今回はＱ&Ａ形式でお伝えしたいと思います（‐＾▽＾‐）
Ｑ１ 日焼けは良くないと聞くけどどうして？
Ａ１ 皮膚のバリア機能の低下やしみやしわなどの
皮膚の老化を早めてしまう原因となります
日焼けは軽いやけどと同じで皮膚の細胞が傷ついて
水分を保つ能力が低くなってしまっている状態です
Ｑ２ 日焼けしたあと赤くなるだけで黒くならない人は紫外線に強い？
Ａ１ そんなことはありません！赤くなるだけの人も注意が必要です。
黒さの原因となるメラニンは紫外線を吸収して
肌の細胞を守る働きがあり、
細胞ががん化するのを防いでくれています
肌が赤くなるだけの人はメラニンを作る能力が低いので
紫外線の悪影響を受けやすいと言われます。
メラニンはしみやそばかすの原因となってしまいますので、
もちろん黒くなる人も紫外線対策は大切です
Ｑ３ 日焼け止めのＳＰＦとかＰＡってなに？
Ａ３ ＳＰＦは主にＵＶ－Ｂ（紫外線Ｂ波）の防止効果を表す数値です。
数字が大きいほど効果が高くなります。
紫外線があたってから日焼けが起こるまで個人差はありますが、
一般的には１５分～２０分程度かかると言われています。
それをＳＰＦ３０であれば30倍遅らせることができるという意味です。
ＰＡは主にＵＶ－Ａの防止効果を表す数値です。
（＋＋＋＋）（＋＋＋）（＋＋）、（＋）の4段階あり、
＋が多い順に、
きわめて高い効果がある
非常に効果がある
かなり効果がある
効果があるという意味になっています。
それぞれの使い分けは↓の画像を参考にしてみてください
いかがだったでしょうか
日焼け止めを付けるときのコツとしては、
①ムラなくたっぷりとつけること
（顔全体でクリーム500円玉サイズ程度）
②２～３時間毎に塗り直すこと
が大切だと言われています
正しく紫外線対策をして楽しく外であそびましょう