ＴＢＳドリームプレス社で紹介されていた「シャングリラダイエット」には驚きでした。
自分に合ったオリーブオイルを探すってどうなの？
料理に使うならまだしも飲むなんて無理ですわ（汗）
「生姜ダイエット」と「一口チョコダイエット」は出来そう。
今朝のスペックは身長１８２cm、体重７５．６kg
目標まで－２．７kg
朝食
紀文調整豆乳200ml 114
JA野菜ジュース200ml 66
ブルガリアヨーグルト 62
昼食
紀文調整豆乳200ml 114
JA野菜ジュース200ml 66
ブルガリアヨーグルト 62
夕食
紀文調整豆乳200ml 114
JA野菜ジュース200ml 66
ブルガリアヨーグルト 62
夜食
紀文調整豆乳200ml 114
JA野菜ジュース200ml 66
その他
ポッカレモン 10
合計 916kcal
†ﾉｼ