業務多忙なれど現案件は明後日までには完了する見通し。
Javaというか帳票は面倒です(＞＜;)
今朝のスペックは身長１８２cm、体重７７．４kg
理想体重まであと－４．５kg
忙しいと体重増加・・・。
朝食
調整豆乳200ml 114
野菜生活200ml 68
昼食
調整豆乳200ml 114
サンドイッチ 340
夕食
ごはん100g 168
けんちん汁 170
キャベツ50g 20
牛角ドレッシング 27
たい焼き 184
その他
コカコーラゼロ250ml 0
コーヒー×2 12
ミルキー×2 32
棒チョコ×3 117
合計 1366kcal
†ﾉｼ