夕方のスペックは、身長１８２cm、体重７６．８kg
遂に年内目標にしていたウェルター級（７０．３kg～７７．１kg）に到達しました。
茨城出身の総合格闘家である桜井”マッハ”速人と同じ階級ですね。
ミドル級（７７．１kg～８３．９kg）の滞在期間が長く停滞していましたが、連休に入り減らせました。
理想体重である７２．９kgまで、あと－３．９kgとなっています。
このまま定着できれば連休明けに再々加速できるのですが、正月があるので厳しいですね。
ここはリバウンドしないように慎重にいきます。
朝食
おいしい調整豆乳200ml 108
野菜生活200ml 68
昼食
プレミアムブレンドコーヒー 10
おいしい調整豆乳200ml 108
野菜生活200ml 68
夕食
おいしい調整豆乳200ml 108
おでん 600
メープルメロンパン 400
たくあん 27
試食 10
合計 1507kcal
至高の菓子パン「メープルメロンパン」は、別の機会に記事にします(´∀｀)
noshi