先月行われた健康診断の血液検査結果が出ました
６月の段階では肝臓の数値が高く通院の必要ありでしたが、現在ではなんと異常なし！
中性脂肪も値が高かったのですが正常の範囲内、そしてコレステロールは値が低すぎて「＊」が付いていました（汗
肝臓機能改善には、薬よりもダイエットのほうが効果ありと証明できましたね(´∀｀)ｼｶﾓﾀﾀﾞ
４ヶ月後にはメタボ検診があるので、まだまだやります(｀∀´)
やる気が出ました！！
今朝の計量で体重－２０．６kg （前日より＋２００g）
停滞気味なので週末は・・・。
朝食
調整豆乳200ml 114
野菜生活200ml 68
昼食
ジューシーサンド 379
野菜生活黄200ml 87
夕食
納豆雑炊 272
キャベツ50g 10
青じそドレッシング 15
牛角キムチ50g 40
魚肉ソーセージ 143
メロンパン1/2 228
スリムアップエイドゼリー 14
合計 1370kcal
ﾉｼ