エプソムソルトは15年くらい前から、疲労回復や美容に良いと流行り始めましたね。ミランダカーさんが使っているとか。
痛みや邪気エネルギーを効果的に疼痛部から減らすには、ある程度の量が必要です。
このことに気が付かなく、自己ケアの邪気対策に使うのを諦めていましたが、二、三年前に吉濱君の動画を見て再開してみました。
吉濱君、このぶっきらぼうな感じですが、配信している内容は親切ですので、私は好きです。またどうも元々病気治しもできるようなヒーラーさんのようです。
今になってYouTubeでエプソムソルト、エプソムソルトと色んな人が言い出してますが、恐らく吉濱君の動画がきっかけです。
確かに量を入れて入浴すると10あった痛みがうまくいくと2から3くらいに減ります。疼痛部の邪気が減ります。酒塩風呂ではこうはいかないのですよね。また酒塩風呂はコストがかかりすぎるので日常使いには向かないです。
エプソムソルト（硫酸マグネシウム）に似たものに塩化マグネシウム（いわゆるにがり）があります。
塩化マグネシウムは経皮吸収の面では硫酸マグネシウム（エプソムソルト）より、効果的なようです。
マグネシウム不足から、血糖値、血管、血圧の問題が起きていそうな時は塩化マグネシウムの経皮吸収のほうが効果が出やすいようです。下の動画はさとう式リンパケアの佐藤青児先生の動画です。
エプソムソルトの入浴、塩化マグネシウムの経皮吸収、どちらも自分で判断して取り入れてみるのも痛みや不調少なく生活してゆく助けになると思います。
ちなみにエプソムソルト（硫酸マグネシウム）、塩化マグネシウムともおすすめはニチガの商品です。
以下がエプソムソルトのおすすめの商品です。普通に品質がよく、量があるものをおすすめします。
こちらは食品添加物扱いで、上のものが販売されていない時は、私はこちらを使っていました。
