幸福の科学で毎朝掲示される、
「今日の格言」
たまたま、休みだったので、Twitterで観たのだけれど、
その最後の部分に目が行った。
「激しい言葉が出そうになったら、深呼吸をして、数を数えてみましょう」
あれ？この言葉聴いた事があるぞ？
今年、大阪正心館館長に瞋の心の抑え方で、
似た事を聴いていたのだ。
その時は、
「丹田まで深呼吸をし、回数を数える事で、瞋を抑える事ができる」
と教えてもらったのだけれども、それと内容が似ている。
私は発達障害で感情のコントロールがとても苦手で、
一度怒ると相手が謝るまで絶対に止めない性格だ。
どうも、ADHDとアスペルガー症候群が複雑に組み合わさって、
こんな怒ると凶悪な性格になってしまったみたいだ。
普段低姿勢であまり怒る事が無い性格だからなのかもしれないね。
とりあえず、久しぶりに聞いた言葉だけに、
この言葉は主の言葉であるという事がありありとわかった。
もっと努力しなきゃね。
毎日時分の一日の行いを照らし合わせて、
反省行は行っているけれど、
どうしても粗が出てしまい困ってしまっている。
更なる努力が必要なのがよくよく分かった。
自分をもっと制する努力を勉強しないとね。
発達障害も魂の教えの上ではあくまで傾向性だけで、
病気な訳じゃない。
自分自身が努力すれば何とかなるはずだ。
