たかが捻挫 されど捻挫

段差などで足首を内側に捻ったときに起こる足首の捻挫。

たいしたことはなさそうですが、

スポーツ選手や、営業マンなど足を使う方にとっては死活問題です。



ですが、実は、病院ではあまり真剣に取り合ってくれないようです。



先日、来院された方がかなり遠方より

お越しくださったので、「どうしてうちまで来ていただいたんですか？」と

お伺いしたら、病院にいったら「捻挫だから」の一言で

シップだけしかくれなかったとのこと。

また、近くの整骨院にいっても

「そのうち治りますよ」的な対応で満足だきなかったようです。





当院が捻挫にうるさい理由は、

スポーツ選手や足を使うお仕事の方が捻挫をしてしまったときの

ストレスをよく理解してるからです。



私自身、野球をずっとやってきて、捻挫をした経験があること。

キックボクシングのトレーナーやコーチとして

多くの怪我（捻挫はもちろん）と向き合ってきた経験から

一刻でも早く復帰させてあげたいという気持ちが

他の治療家の先生より強いのだと思います。





怪我の回復に強い最新機器を導入したり、

テーピング、ストレッチ、リハビリ、トレーニングの

勉強に力をいれているのもそのためです。



捻挫をしっかり治さないと、足だけではなく

身体全体のバランスも狂わせます。



捻挫をしたら、まず



安静にする。

冷やす（氷水で一回１５分程度）

圧迫する（伸縮の包帯など）

足を上げる（アキレス腱付近に丸めたバスタオルなどを敷く）

２～３日はこれで炎症を引かせます。



同時に、足首の固定をしなければなりませんので

近くの整骨院や整形外科に行くことをお勧めします。



初期の段階できちんと処置をしないと

なかなか治らないどころか、足首がゆるくなり

今後も捻挫をしやすくなりますのでご注意ください。

たかが捻挫・されど捻挫です。



 



競技スポーツをされていて「試合が近い」など

一日でもはやく治したいという場合は、

是非ご相談ください。







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ほうなん町整骨院

http://www.hounan.com/

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住所:東京都杉並区方南1-12-11

TEL:03-3328-4200

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引用元：たかが捻挫　されど捻挫