痛みって何が問題で起こるのでしょうか
怪我、事故による切り傷、うち身、
また、ウィルスなどはっきりと特定されている痛みを除けば
痛みやしびれは、筋肉の緊張で起こります。
『痛み＝筋肉の緊張』
筋肉の緊張？？
筋肉の緊張とは、筋肉が硬くなっているということです。
筋肉が緊張して硬くなると
筋肉内にある血管や神経が圧迫されます。
その結果、痛みが出ると言われています
次に２つの事が起こってきます。
①血管の圧迫による血行不良
②神経の圧迫による伝達機能の低下
簡単にご説明します
①血管の圧迫による血行不良
筋肉が緊張すると、血行不良が起こり
痛み、しびれ、冷え、つっぱり、だるさ、むくみなどの
症状が出てきます。
痛み、しびれ、つっぱりは、血行が悪くなることで
筋肉への酸素供給が十分に行われなくなることで起こります。
冷えは、血行不良により各部位の体温が低下して感じます
だるさは、血行が悪くなることで、各細胞に栄養が行きとどかない場合に感じます。
②神経の圧迫による伝達機能の低下
筋肉が緊張して、筋肉内部の神経が圧迫されると
神経の伝達機能が低下してきます。
伝達機能が低下すると、脳は、筋肉が運動している時でも
睡眠時（筋肉が急速している状態）だと判断してしまいます。
そうなると、動くと痛くなり、休むと痛みが消える
間欠跛行（かんけつはこう）というものが起こり
痛みが出てきます。
シンプルに表現すると
筋肉が緊張すると
筋肉内の血管や神経が圧迫されて、痛みが出る
といえます。
次回は筋肉が緊張する原因について記事を書きたいと思います。
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