バレンタインの翌日に思う
こんにちは！
2月15日、日曜日。
昨日はバレンタインデーでしたが、皆さまはどんな一日でしたか？
私は今日、デパ地下の特設会場の「余韻」を楽しみつつ、自分用のチョコレートを少し安くゲットしてきました（笑）。
さて、最近は「誰かにあげる」よりも「自分へのご褒美（自分チョコ）」が主流になりつつありますね。
実はこの「自分のために何かを買う」という行為。
看護の視点で見ると、とても感動的な「回復のサイン」なこともあるのです。
「自分なんか」という呪縛
心が深く沈んでいる時、人は自分のことを後回しにしがちです。
「自分なんかが美味しいものを食べてはいけない」
「お金を使う価値なんてない」
そんな風に、無意識のうちに自分を罰してしまっている利用者さんが、実はとても多いのです。
食欲がない、欲求がない、というのは、単に体の問題だけではなく、「自分を大切にするエネルギー」が枯渇している状態の可能性があります。
コンビニのチョコが教えてくれたこと
以前、長い間うつ状態で、「何を食べても砂を噛んでいるようだ」と話していた利用者さんがいらっしゃいました。
服を選ぶのも、お風呂に入るのも、「どうでもいい」と投げやりになっていた時期が続いていました。
そんなある日の訪問時。
テーブルの上に、コンビニの少し高いチョコレートが置かれていたのです。
「これ、どうしたんですか？」と聞くと、その方は少し照れくさそうに、
「テレビで見て、美味しそうだったから…
自分のために、買ってみたんです」
と答えました。
私はその言葉を聞いて、泣きそうになるのをこらえました。
「食べたい」という意欲。
「自分のために使おう」という自尊心。
それが、その方の中に少しずつ戻ってきていたからです。
「自分」を主語にして生きる練習
「誰かのために」頑張るのも素敵ですが、「自分のために」幸せを選べること。
それは、心が健康でなければできない、とても高度な営みです。
あの日、その方が食べたチョコレートは、どんな薬よりも甘く、心に効いたのではないかと思います。
今日、もし昨日食べきれなかったチョコレートや、自分へのご褒美スイーツがある方は、ぜひ「私のために」味わって食べてください。
それは、あなたがあなた自身を大切にしている、何よりの証拠ですから。
甘いもので心を緩めて、明日からのエネルギーにしましょう。
素敵な日曜日をお過ごしください。