運動不足

『逆腕立て伏せをすると姿勢が良くなりダイエット効果もある！』

・・・という情報を得た私、早速数回やってみたら腰を痛めてしまいました

筋肉痛なのか年を取ったせいなのか原因は分かりませんが、

その日は寝返りを打つのがつらく、全然眠れませんでした…

今まで腰痛になったことが殆どなかったので、腰痛に悩む方々の気持ちが

すごく理解出来た一日でした。