2024/3/9
#結びヨガ
13名のご参加ありがとうございました
参加者のひとりひとりがお好みのアロマオイルを選択して気分を落ち着かせるスタート
月に一度の身体のメンテナンス
可動域を広げて故障のない体作りを目指す
どうしても苦手な部分が克服できないのですが、ここは無理をしない
そう、弱点が分かれば上手に付き合う
今回はお尻が硬い💦
三寒四温の冷えたとき、無理をすると腰痛になるのでゆっくりほぐして整えていく
充実した時間をありがとうございました😊
#法源寺
#法源寺名古屋
#身体のメンテナンス
