朝活

毎朝、YouTubeを先生にヨガをしています。

時間にして15分〜25分ほど、その日の気分で軽いストレッチ系だったり筋トレ系だったり…

お気に入りの先生も数人いるので全く飽きません。

寝ている間に凝り固まった体がほぐれて、心身ともにスッキリ。今日も一日頑張ろう！となります😊

もう3年程続いていて、朝のルーティンになってしまいました。

継続は💪なり。

おススメです。